Risotto aux petits pois, ricotta et menthe fraîche

Risotto aux petits pois, ricotta et menthe fraîche

Les ingrédients

  • 300 g de riz arborio (riz à risotto)
  • 1 oignon moyen
  • 40 g de beurre
  • 150 g de petits pois frais ou surgelés
  • 1 gousse d’ail
  • 1 L de bouillon de légumes chaud
  • 80 g de ricotta fraîche
  • Sel et poivre du moulin
  • Quelques feuilles de menthe fraîche
  • 1 filet d’huile d’olive
  • 10 cl de vin blanc sec (facultatif)
  • 40 g de parmesan râpé

La préparation

  1. Émincer finement l’oignon et la gousse d’ail.
  2. Faire revenir l’oignon et l’ail dans une grande poêle ou une casserole avec la moitié du beurre et un filet d’huile d’olive, jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
  3. Ajouter le riz et le faire nacrer 2 à 3 minutes, en remuant sans cesse : les grains doivent devenir légèrement translucides.
  4. Verser le vin blanc et laisser évaporer complètement à feu moyen.
  5. Incorporer ensuite le bouillon chaud, une louche à la fois, tout en remuant régulièrement. Attendre que le liquide soit absorbé avant d’ajouter la suivante. Répéter l’opération jusqu’à ce que le riz soit crémeux et fondant (environ 18 à 20 minutes).
  6. Ajouter les petits pois 5 minutes avant la fin de la cuisson du riz pour qu’ils restent tendres et légèrement croquants.
  7. Incorporer hors du feu le reste du beurre, le parmesan râpé et la ricotta. Mélanger délicatement jusqu’à obtenir une texture onctueuse.
  8. Assaisonner de sel, de poivre et ajouter les feuilles de menthe fraîche ciselées juste avant de servir.
  9. Astuce pour faciliter la recette
    Garde une petite casserole de bouillon chaud à côté : cela permet d’ajuster la texture sans interrompre la cuisson du risotto.
  10. Ingrédient à échanger
    Tu peux remplacer les petits pois par des asperges vertes coupées en petits tronçons pour une version printanière différente mais tout aussi savoureuse.
  11. Astuce de cuisson
    Ne couvre pas le risotto pendant la cuisson : le liquide doit s’évaporer progressivement pour permettre l’amidon du riz de créer cette texture crémeuse parfaite.

Kebab de poulet mariné aux épices fumées

Kebab de poulet mariné aux épices fumées

Les ingrédients

  • 600 g de blancs de poulet coupés en cubes
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à café de paprika fumé
  • 1 c. à café de cumin moulu
  • ½ c. à café de curcuma
  • ½ c. à café de piment doux
  • 1 gousse d’ail hachée
  • Le jus d’un demi-citron
  • 1 c. à soupe de yaourt nature (pour attendrir la viande)
  • 1 c. à soupe de persil frais ciselé
  • 1 concombre coupé en fines tranches (pour servir)
  • 1 c. à café de sel
  • Poivre noir au goût

La préparation

    Prépare la marinade

  1. Dans un grand bol, mélange l’huile d’olive, le paprika, le cumin, le curcuma, le piment, l’ail, le citron, le yaourt, le sel et le poivre.
  2. Marine le poulet

  3. Ajoute les cubes de poulet dans la marinade. Mélange bien pour que chaque morceau soit enrobé. Couvre et laisse reposer 1 h au réfrigérateur (ou 30 min minimum si tu es pressé).
  4. Prépare les brochettes

  5. Enfile les morceaux de poulet sur des piques en bois (trempées au préalable) ou en métal.
  6. Fais griller

  7. Barbecue ou plancha : fais cuire environ 12 à 15 min en retournant souvent.
  8. Poêle grill : fais revenir à feu moyen jusqu’à ce que le poulet soit doré à l’extérieur et juteux à l’intérieur.
  9. Dresse le plat

  10. Sers sur un lit de semoule ou de riz, accompagné de rondelles de concombre et de persil frais.
  11. Astuce pour faciliter la recette

  12. Place les cubes de poulet au congélateur 10 min avant de les enfiler : ils seront plus fermes et faciles à manipuler.
  13. Ingrédient à échanger

  14. Remplace le yaourt par une c. à soupe de crème de coco pour une touche exotique et légèrement sucrée.
  15. Astuce de cuisson

  16. Arrose les brochettes avec un peu de jus de citron à la fin de la cuisson : cela réveille les saveurs et garde la viande tendre

Croque Bolognaise & Mozzarella

Croque Bolognaise & Mozzarella

Les ingrédients

  • 4 tranches de pain de mie
  • 4 càs de sauce bolognaise maison (ou reste de viande hachée sauce tomate)
  • 1 boule de mozzarella
  • Origan
  • Beurre (pour la cuisson)

La préparation

  1. Étale la sauce bolognaise sur deux tranches de pain.
  2. Ajoute des tranches de mozzarella et un peu d’origan.
  3. Referme avec les tranches restantes, beurrez l’extérieur.
  4. Faites griller à la poêle ou au four.
  5. Servez chaud et fondant.

Burrito au Poulet Grillé

Burrito au Poulet Grillé

Les ingrédients

  • 4 grandes tortillas de blé (200 g)
  • 400 g de blanc de poulet
  • 1 avocat mûr (150 g), coupé en dés
  • 2 tomates (200 g), coupées en dés
  • 150 g de maïs en grains (en conserve ou surgelé)
  • 1 oignon rouge (100 g), émincé
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive (20 ml)
  • 1 c. à café de paprika fumé
  • 1 c. à café de cumin moulu
  • ½ c. à café de chili en poudre (facultatif)
  • Sel et poivre noir (au goût)
  • Quelques feuilles de coriandre fraîche (10 g), hachées
  • 50 g de fromage râpé (cheddar ou mozzarella)

La préparation

  1. Préparer le poulet : couper les blancs de poulet en morceaux. Mélanger avec 1 c. à soupe d’huile, le paprika, le cumin, le chili, du sel et du poivre.
  2. Griller le poulet : chauffer une poêle ou un grill, cuire les morceaux de poulet 8 à 10 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Réserver.
  3. Préparer les garnitures : dans un bol, mélanger les dés de tomates, l’oignon, l’avocat, le maïs et la coriandre. Assaisonner légèrement.
  4. Monter les burritos : sur chaque tortilla, déposer une portion de poulet grillé, la garniture fraîche et un peu de fromage râpé.
  5. Rouler les burritos : plier les côtés, rouler fermement.
  6. Chauffer pour fondre le fromage : faire dorer les burritos 2 minutes de chaque côté dans une poêle chaude.
  7. Astuce pour faciliter la recette
    Préparez la garniture de tomates, maïs et avocat à l’avance pour gagner du temps au moment de monter les burritos.
  8. Ingrédient à échanger
    Vous pouvez remplacer le poulet par des lanières de dinde grillées ou même des crevettes sautées.
  9. Astuce de cuisson
    Pour une tortilla bien croustillante, badigeonnez-la légèrement d’huile avant de la réchauffer à la poêle.

Baguette gratinée à la Méditerranéenne

Baguette gratinée à la Méditerranéenne

Les ingrédients

  • 1 baguette
  • Poivrons grillés en lanières
  • Tomates cerises coupées en deux
  • 1 gousse d’ail
  • Mozzarella râpée
  • Olives noires (option)

La préparation

  1. Frotte la baguette avec une gousse d’ail.
  2. Dispose les poivrons, tomates, olives si souhaité.
  3. Recouvre de mozzarella râpée.
  4. Enfourne 10 à 12 min à 200°C.
  5. Sers chaud, avec un filet d’huile d’olive.

Quesadillas au fromage fondant et chorizo grillé

Quesadillas au fromage fondant et chorizo grillé

Les ingrédients

  • Tortillas de blé – 4 grandes (souples et fines)
  • Fromage cheddar – 150 g (râpé, pour un effet filant)
  • Fromage mozzarella – 100 g (râpé, pour un fondant supplémentaire)
  • Chorizo – 120 g (coupé en petits dés)
  • Ail – 1 gousse (hachée, légèrement revenue avec le chorizo)
  • Huile d’olive – 1 c. à café (pour la cuisson du chorizo)
  • Persil frais – quelques feuilles (hachées finement, pour la touche finale)

La préparation

  1. Préparer le chorizo : Coupez le chorizo en petits dés. Dans une poêle chaude, ajoutez un filet d’huile d’olive et faites revenir le chorizo avec l’ail haché pendant 3-4 minutes, jusqu’à ce qu’il soit légèrement grillé et que ses sucs parfument la poêle.
  2. Assembler les quesadillas : Prenez une tortilla, parsemez une fine couche de fromage cheddar et mozzarella, ajoutez une couche de chorizo grillé, puis recouvrez encore d’un peu de fromage pour assurer le liant. Fermez avec une seconde tortilla. Répétez pour obtenir deux grandes quesadillas.
  3. Cuisson à la poêle : Faites chauffer une poêle antiadhésive sans matière grasse supplémentaire. Déposez une quesadilla et laissez cuire à feu moyen environ 2-3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce que la tortilla soit dorée et croustillante et que le fromage soit bien fondu.
  4. Découpe : Retirez du feu et découpez chaque quesadilla en 4 triangles à l’aide d’un couteau bien aiguisé.
  5. Dressage : Disposez les triangles de quesadillas en éventail sur une planche en bois et parsemez légèrement de persil frais haché pour la couleur. Servez bien chaud.
  6. Astuce pour faciliter la recette
    Préparez les quesadillas à l’avance et réchauffez-les rapidement au four quelques minutes avant de servir pour un gain de temps en cuisine.
  7. Ingrédient à échanger
    Le chorizo peut être remplacé par du jambon fumé ou du poulet grillé pour une variante plus douce.
  8. Astuce de cuisson (ou dressage)
    Pour un effet encore plus croustillant, badigeonnez légèrement la surface des tortillas avec un pinceau d’huile d’olive avant de les passer à la poêle.

Nougat aux Fruits Secs et Canneberges

Nougat aux Fruits Secs et Canneberges

Les ingrédients

  • 250g de miel
  • 180g de sucre
  • 2 blancs d’œufs
  • 100g d’amandes
  • 100g de noisettes
  • 50g de canneberges séchées

La préparation

  1. Prépare la base comme dans les recettes précédentes.
  2. Ajoute les fruits secs et canneberges une fois la meringue bien montée.
  3. Verse dans un moule, laisse reposer 12h avant de découper.

Cassoulet traditionnel aux haricots blancs et saucisses végétales

Cassoulet traditionnel aux haricots blancs et saucisses végétales

Les ingrédients

  • 400 g de haricots blancs cuits
  • 2 carottes coupées en rondelles
  • 1 oignon moyen émincé
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 2 saucisses végétales (ou classiques, selon préférence)
  • 2 tomates fraîches pelées et coupées en dés
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1 c. à café de thym séché
  • 1 feuille de laurier
  • 600 ml de bouillon de légumes
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 1 c. à café de moutarde à l’ancienne
  • Sel et poivre noir au goût
  • 2 c. à soupe de chapelure (facultatif pour gratiner)
  • 1 c. à soupe de persil frais haché

La préparation

  1. Dans une cocotte, faites chauffer l’huile d’olive et dorez les saucisses sur toutes les faces. Réservez-les.
  2. Ajoutez l’oignon, l’ail et les carottes, puis faites revenir 5 minutes jusqu’à légère coloration.
  3. Ajoutez les tomates, le concentré de tomate, les herbes, la moutarde et le paprika. Laissez mijoter 5 minutes pour concentrer les saveurs.
  4. Incorporez les haricots blancs et versez le bouillon. Mélangez, puis remettez les saucisses dans la cocotte.
  5. Couvrez et laissez mijoter 45 à 50 minutes à feu doux, jusqu’à ce que la sauce soit épaisse et nappante.
  6. Pour un effet gratiné, saupoudrez de chapelure et passez au four 10 minutes à 180°C.
  7. Parsemez de persil frais avant de servir chaud.
  8. Astuce pour faciliter la recette
    Prépare le cassoulet la veille : il sera encore meilleur le lendemain, les saveurs se seront imprégnées et la sauce sera plus riche.
  9. Ingrédient à échanger
    Tu peux remplacer les saucisses végétales par du tofu fumé ou du tempeh grillé pour une version 100 % végétalienne.
  10. Astuce cuisson
    Si la sauce te paraît trop liquide, écrase une louche de haricots dans la cocotte : ils épaissiront naturellement la préparation sans farine ni crème.

Pot au feu

Pot au feu

Les ingrédients

  • 1,2 kg de bœuf à braiser (macreuse, jarret ou plat de côte)
  • 4 carottes (environ 400 g)
  • 4 pommes de terre (environ 500 g)
  • 3 branches de céleri (200 g)
  • 2 poireaux (200 g)
  • 2 oignons
  • 2 clous de girofle
  • 2 gousses d’ail
  • 1 bouquet garni (thym, laurier, persil)
  • 2,5 L d’eau
  • Sel et poivre
  • Quelques brins de persil frais pour la finition

La préparation

  1. Préparer la viande et les légumes :
    Coupez la viande en gros morceaux. Épluchez les carottes, pommes de terre et oignons. Coupez les carottes et le céleri en tronçons. Piquez un oignon avec les clous de girofle.
  2. Démarrer la cuisson :
    Dans une grande marmite, déposez la viande et couvrez avec l’eau froide. Portez à ébullition, puis écumez soigneusement pour enlever les impuretés.
  3. Ajouter les aromates :
    Ajoutez l’oignon piqué, l’autre oignon, l’ail, le bouquet garni, salez et poivrez. Laissez mijoter à feu doux pendant 1 h 30.
  4. Incorporer les légumes :
    Ajoutez les carottes, céleri, poireaux et poursuivez la cuisson encore 40 minutes.
  5. Terminer avec les pommes de terre :
    Ajoutez les pommes de terre et laissez cuire encore 20 minutes jusqu’à ce qu’elles soient fondantes.
  6. Servir bien chaud :
    Servez la viande et les légumes dans une grande soupière, arrosez de bouillon et parsemez de persil frais haché.
  7. Astuce pour faciliter la recette
    Préparez le pot-au-feu la veille : réchauffé, il sera encore plus savoureux car les saveurs auront eu le temps de se développer.
  8. Ingrédient à échanger
    Vous pouvez remplacer le céleri par du navet pour une note plus douce et légèrement sucrée.
  9. Astuce de cuisson
    Pour un bouillon plus parfumé, ajoutez un os à moelle en début de cuisson et servez-le sur des tranches de pain grillé avec du gros sel.

Clafoutis aux Figues Fraîches et Miel

Clafoutis aux Figues Fraîches et Miel

Les ingrédients

  • 8 figues fraîches bien mûres
  • 3 œufs entiers
  • 90 g de sucre en poudre
  • 80 g de farine
  • 25 cl de lait entier
  • 30 g de beurre fondu (+ un peu pour le moule)
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 1 cuillère à soupe de miel liquide
  • 1 pincée de sel
  • Un peu de sucre glace pour saupoudrer

La préparation

  1. Préparer les figues : laver les figues, les couper en deux et les réserver.
  2. Beurrer le moule : graisser généreusement un plat allant au four et le saupoudrer légèrement de sucre pour un effet caramélisé.
  3. Réaliser l’appareil : dans un saladier, fouetter les œufs avec le sucre et le sucre vanillé jusqu’à ce que le mélange blanchisse.
  4. Incorporer la farine : ajouter la farine tamisée et une pincée de sel, bien mélanger pour éviter les grumeaux.
  5. Détendre la pâte : verser le lait progressivement en fouettant, puis ajouter le beurre fondu et le miel.
  6. Assembler : disposer les demi-figues dans le moule, verser la préparation dessus en les recouvrant partiellement.
  7. Cuire : enfourner à 180°C (th. 6) pendant 35 minutes environ, jusqu’à ce que le clafoutis soit doré et légèrement tremblotant au centre.
  8. Finition : laisser tiédir puis saupoudrer d’un voile de sucre glace.
  9. Astuce pour faciliter la recette
    Pour intensifier le parfum, badigeonne légèrement les figues de miel avant de les placer dans le plat.
  10. Ingrédient à échanger
    Tu peux remplacer les figues par des abricots ou des pêches tout en gardant le miel pour un goût délicatement fruité.
  11. Astuce de cuisson
    Pour un clafoutis encore plus gourmand, ajoute quelques noisettes concassées ou des amandes effilées sur le dessus 10 minutes avant la fin de cuisson.

Aligot au Pesto & Parmesan

Aligot au Pesto & Parmesan

Les ingrédients

  • 1 kg de pommes de terre (type Bintje ou Yukon Gold)
  • 200 g de tome fraîche ou mozzarella râpée
  • 50 g de parmesan râpé + quelques copeaux pour le dressage
  • 40 g de beurre doux
  • 200 ml de crème liquide entière
  • 2 cuillères à soupe de pesto (basilic, ail, pignons, parmesan, huile d’olive)
  • Sel et poivre du moulin

La préparation

    Cuire les pommes de terre

  1. Épluche les pommes de terre et coupe-les en morceaux réguliers.
  2. Plonge-les dans une grande casserole d’eau froide salée et fais cuire 25 minutes jusqu’à ce qu’elles soient bien tendres.
  3. Égoutte-les soigneusement.
  4. Préparer la purée

  5. Passe les pommes de terre au presse-purée.
  6. Ajoute le beurre en morceaux, puis verse la crème liquide chaude petit à petit jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
  7. Faire filer l’aligot

  8. Replace la casserole sur feu doux.
  9. Ajoute la tome fraîche râpée et le parmesan en remuant sans cesse à la spatule jusqu’à ce que le mélange devienne filant et brillant.
  10. Goûte et rectifie en sel et poivre.
  11. Ajouter le pesto

  12. Hors du feu, incorpore le pesto en mélangeant délicatement pour garder la belle couleur verte et le parfum du basilic.
  13. Réchauffe quelques secondes si nécessaire à feu très doux.
  14. Servir

  15. Dresse l’aligot au pesto dans des bols, arrose d’un filet d’huile d’olive et parsème de copeaux de parmesan et de poivre noir fraîchement moulu.
  16. Astuce pour faciliter la recette

  17. Prépare le pesto maison en mixant basilic frais, pignons de pin, parmesan, ail et huile d’olive — le goût sera beaucoup plus vibrant que celui du commerce.
  18. Ingrédient à échanger

  19. Tu peux remplacer le pesto au basilic par un pesto de roquette ou un pesto de persil pour une variante plus poivrée.
  20. Astuce de cuisson

  21. Ne chauffe jamais le pesto directement à haute température : ajoute-le hors du feu pour préserver sa couleur vive et ses arômes frais.

Soufflé au Chocolat

Soufflé au Chocolat

Les ingrédients

  • 100g de chocolat noir
  • 30g de beurre
  • 3 œufs (blancs et jaunes séparés)
  • 40g de sucre
  • pincée de sel

La préparation

  1. Préchauffez le four à 200°C.
  2. Faites fondre le chocolat avec le beurre.
  3. Hors du feu, ajoutez les jaunes d’œufs.
  4. Montez les blancs en neige avec le sucre et une pincée de sel.
  5. Incorporez les blancs délicatement à la préparation chocolatée.
  6. Versez dans des ramequins beurrés et sucrés. Enfournez 10 à 12 min.

Risotto crémeux aux asperges vertes et citron

Risotto crémeux aux asperges vertes et citron

Les ingrédients

  • 300 g de riz arborio (riz à risotto)
  • 1 botte d’asperges vertes (environ 400 g)
  • 1 oignon jaune moyen
  • 40 g de beurre
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 10 cl de vin blanc sec
  • 1 L de bouillon de légumes chaud
  • 60 g de parmesan râpé (et quelques copeaux pour la finition)
  • 1 citron (jus + zeste)
  • Sel et poivre noir du moulin

La préparation

    Préparer les asperges

  1. Lave les asperges, coupe la base dure, puis détaille les tiges en tronçons de 3 à 4 cm.
  2. Garde les pointes entières pour la décoration.
  3. Fais-les blanchir 3 minutes dans une casserole d’eau bouillante salée, puis plonge-les aussitôt dans de l’eau glacée pour préserver la couleur. Égoutte et réserve.
  4. Faire revenir les aromates

  5. Dans une grande poêle ou une casserole, fais chauffer le beurre et l’huile d’olive.
  6. Ajoute l’oignon finement émincé et fais-le revenir à feu doux jusqu’à ce qu’il devienne translucide.
  7. Cuire le riz

  8. Ajoute le riz arborio dans la poêle et fais-le nacrer pendant 2 à 3 minutes en remuant, jusqu’à ce que les grains deviennent légèrement translucides.
  9. Déglacer au vin blanc

  10. Verse le vin blanc et laisse-le s’évaporer complètement tout en mélangeant.
  11. Incorporer le bouillon progressivement

  12. Ajoute une louche de bouillon chaud et mélange jusqu’à absorption complète.
  13. Continue à ajouter le bouillon, louche après louche, pendant environ 18 à 20 minutes, jusqu’à ce que le riz soit crémeux et tendre.
  14. Ajouter les asperges

  15. Incorpore les tronçons d’asperges dans le risotto à mi-cuisson, puis les pointes dans les 5 dernières minutes pour qu’elles restent croquantes.
  16. Assaisonner et finaliser

  17. Hors du feu, ajoute le parmesan râpé, le jus et le zeste de citron.
  18. Mélange bien pour obtenir une texture onctueuse.
  19. Rectifie l’assaisonnement en sel et poivre selon ton goût.
  20. Servir

  21. Sers immédiatement dans des assiettes creuses.
  22. Décore avec quelques copeaux de parmesan, des pointes d’asperges et un peu de zeste de citron pour la fraîcheur.
  23. Astuce pour faciliter la recette

  24. Prépare le bouillon à l’avance et garde-le chaud sur feu doux pendant toute la cuisson du risotto : cela permet une meilleure absorption et évite que le riz ne refroidisse.
  25. Ingrédient à échanger

  26. Tu peux remplacer le parmesan par du pecorino pour une saveur plus relevée.
  27. Astuce de cuisson

  28. Ne laisse jamais ton risotto sans surveillance : remue régulièrement pour que le riz libère son amidon et garde une texture crémeuse parfaite.

Kebab épicé façon Adana sur riz et légumes grillés

Kebab épicé façon Adana sur riz et légumes grillés

Les ingrédients

  • 600 g de viande de bœuf ou d’agneau hachée (idéalement moitié-moitié pour un goût plus riche)
  • 1 oignon rouge haché finement
  • 2 gousses d’ail écrasées
  • 1 c. à soupe de piment doux
  • ½ c. à café de flocons de piment rouge
  • 1 c. à café de paprika fumé
  • 1 c. à café de cumin moulu
  • 2 c. à soupe de persil frais ciselé
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • Sel et poivre noir du moulin
  • 250 g de riz basmati
  • 2 tomates et 2 poivrons verts grillés
  • 1 c. à soupe de beurre pour le riz

La préparation

    Prépare la farce

  1. Dans un grand saladier, mélange la viande hachée avec l’oignon, l’ail, le paprika, le piment, le cumin, le persil, l’huile, le sel et le poivre. Malaxe longuement à la main jusqu’à ce que la texture devienne légèrement collante.
  2. Forme les brochettes

  3. Prends une poignée de farce et façonne-la autour d’une brochette plate ou ronde, en pressant bien pour que la viande tienne. Répète jusqu’à épuisement du mélange.
  4. Repos

  5. Dispose les brochettes sur une assiette, couvre et laisse reposer 45 min au réfrigérateur pour raffermir la viande.
  6. Prépare le riz

  7. Fais cuire le riz dans une eau légèrement salée, puis égoutte. Ajoute le beurre et couvre pour garder chaud.
  8. Grille les kebabs et les légumes

  9. Fais chauffer un grill ou barbecue.
  10. Grille les brochettes 6 à 7 min de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.
  11. Grille ensuite les tomates et les poivrons pour les rendre tendres et légèrement noircis.
  12. Dresse le plat

  13. Dispose le riz dans une assiette, pose les brochettes par-dessus, puis ajoute les légumes grillés et un peu de persil haché.
  14. Astuce pour faciliter la recette

  15. Mouille légèrement tes mains avant de façonner les kebabs : la viande collera moins et les brochettes auront une forme parfaite.
  16. Ingrédient à échanger

  17. Remplace les poivrons verts par des poivrons rouges pour une touche plus sucrée et colorée.
  18. Astuce de cuisson

  19. Pour garder les kebabs bien juteux, évite de les retourner trop souvent : laisse-les griller 4 à 5 min avant de les bouger, afin qu’ils se marquent bien sans se casser.

Croque-Monsieur Chèvre, Miel & Noix

Croque-Monsieur Chèvre, Miel & Noix

Les ingrédients

  • 4 tranches de pain aux noix
  • 100g de bûche de chèvre
  • 2 càc de miel liquide
  • 6 cerneaux de noix concassés
  • Beurre (pour griller)

La préparation

  1. Dispose 2 rondelles de chèvre sur chaque tranche de pain.
  2. Ajoute un filet de miel et des morceaux de noix.
  3. Referme les croques, beurrez légèrement l’extérieur.
  4. Grille doucement 3-4 min par face.
  5. Servez tiède avec une salade de mâche.

Burrito au Saumon et Fromage Frais

Burrito au Saumon et Fromage Frais

Les ingrédients

  • 4 tortillas de blé (200 g)
  • 200 g de saumon frais ou fumé (selon préférence)
  • 100 g de fromage frais (type Philadelphia)
  • 1 concombre (150 g), coupé en dés
  • 2 tomates (200 g), coupées en petits dés
  • 100 g de maïs en grains (en conserve, bien égoutté)
  • Quelques feuilles de laitue (50 g)
  • 1 c. à soupe de jus de citron (10 ml)
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive (10 ml)
  • Sel et poivre noir (au goût)
  • Quelques brins de ciboulette ou aneth frais, hachés (5 g)

La préparation

  1. Préparer les légumes : couper le concombre et les tomates en dés, égoutter le maïs et laver la laitue.
  2. Préparer le saumon :
    Si vous utilisez du saumon frais, le couper en cubes et le poêler avec un filet d’huile 3 à 4 minutes.
    Si vous utilisez du saumon fumé, le couper en lanières.
  3. Tartiner les tortillas : étaler une fine couche de fromage frais sur chaque tortilla.
  4. Garnir : ajouter le saumon, les dés de concombre, tomates, maïs et laitue. Assaisonner avec le jus de citron, du sel, du poivre et un peu d’aneth ou de ciboulette.
  5. Rouler les burritos : plier les côtés puis rouler fermement.
  6. Chauffer légèrement : passer les burritos 1 minute de chaque côté dans une poêle chaude pour les rendre légèrement croustillants.
  7. Astuce pour faciliter la recette
    Préparez la garniture à l’avance et gardez-la au frais, il ne restera plus qu’à monter les burritos au moment de servir.
  8. Ingrédient à échanger
    Le fromage frais peut être remplacé par du yaourt grec pour une version plus légère.
  9. Astuce de cuisson
    Si vous utilisez du saumon frais, faites-le mariner 10 minutes dans du jus de citron et un filet d’huile d’olive avant cuisson pour plus de saveur.

Baguette gratinée façon Tartiflette

Baguette gratinée façon Tartiflette

Les ingrédients

  • 1 demi-baguette
  • 1 petite pomme de terre cuite
  • 2 tranches de bacon de dinde
  • 60g de reblochon ou fromage à raclette
  • Oignon (facultatif)

La préparation

  1. Émince la pomme de terre et le bacon.
  2. Dispose-les sur la baguette coupée.
  3. Ajoute le fromage par-dessus.
  4. Enfourne à 200°C pendant 10-12 min.
  5. Option : fais revenir un peu d’oignon avant de garnir pour plus de goût.

Enchiladas au bœuf effiloché et sauce rouge gratinée

Enchiladas au bœuf effiloché et sauce rouge gratinée

Les ingrédients

  • Tortillas de maïs – 8 pièces (souples et fines)
  • Bœuf effiloché – 400 g (pré-cuit ou mijoté tendre)
  • Sauce tomate – 300 g (base pour la sauce rouge)
  • Poudre de chili – 1 c. à café (pour relever la sauce)
  • Ail – 2 gousses (hachées finement)
  • Oignon – 1 petit (émincé)
  • Huile d’olive – 2 c. à soupe (pour la cuisson)
  • Fromage cheddar – 150 g (râpé, pour gratiner)
  • Crème épaisse – 3 c. à soupe (en topping)
  • Coriandre fraîche – quelques feuilles (pour le dressage)
  • Sel – 1 pincée (ajusté en fin de cuisson)
  • Bouillon de bœuf – 100 ml (pour enrichir la sauce)

La préparation

  1. Préparer la sauce rouge : Dans une poêle chaude avec un filet d’huile d’olive, faites revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Ajoutez la sauce tomate, la poudre de chili, une pincée de sel et le bouillon de bœuf. Laissez mijoter 15 minutes pour obtenir une sauce épaisse et parfumée.
  2. Préparer la garniture : Effilochez le bœuf déjà cuit (restes de rôti, bœuf mijoté ou cuisiné exprès). Mélangez-le avec 2 c. à soupe de sauce rouge pour qu’il reste juteux.
  3. Assembler les enchiladas : Prenez une tortilla, déposez une portion de bœuf effiloché au centre, roulez-la fermement et disposez-la dans un plat allant au four. Répétez l’opération avec toutes les tortillas.
  4. Napper et gratiner : Recouvrez les enchiladas de sauce rouge généreusement, puis parsemez de fromage cheddar râpé.
  5. Cuisson au four : Enfournez à 180°C pendant 15 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et légèrement gratiné.
  6. Dressage : Servez 2 enchiladas par personne. Ajoutez une cuillerée de crème épaisse sur le dessus et parsemez de coriandre fraîche.
  7. Astuce pour faciliter la recette
    Vous pouvez préparer la sauce rouge la veille et la conserver au réfrigérateur, cela vous fera gagner du temps au moment du montage.
  8. Ingrédient à échanger
    Remplacez le bœuf par du poulet effiloché pour une variante plus légère mais tout aussi savoureuse.
  9. Astuce de cuisson (ou dressage)
    Pour un résultat encore plus gourmand, ajoutez une fine couche de fromage à l’intérieur des enchiladas avant de les rouler.

Soupe Crémeuse de Patate Douce & Gingembre

Soupe Crémeuse de Patate Douce & Gingembre

Les ingrédients

  • 500g de patate douce
  • 1 petit morceau de gingembre frais râpé
  • 1 oignon
  • 20cl de crème liquide (ou lait de coco pour une version vegan)
  • 1 cube de bouillon
  • Sel & poivre

La préparation

  1. Éplucher et couper la patate douce et l’oignon.
  2. Faire revenir l’oignon, ajouter la patate douce, le gingembre, le bouillon.
  3. Couvrir d’eau, cuire 20-25 min.
  4. Mixer avec la crème ou le lait de coco.
  5. Servir bien chaud, avec une pincée de piment doux si souhaité.

Nougat Pistache & Amande

Nougat Pistache & Amande

Les ingrédients

  • 200g de miel
  • 150g de sucre
  • 2 blancs d’œufs
  • 100g d’amandes
  • 100g de pistaches
  • Vanille ou fleur d’oranger (optionnel)

La préparation

  1. Monte les blancs en neige.
  2. Fais chauffer sucre + miel à 145°C.
  3. Verse en filet sur les blancs montés.
  4. Ajoute pistaches & amandes torréfiées.
  5. Étale dans un moule. Laisse reposer 12h.

Muffins au Jambon et aux Œufs

Muffins au Jambon et aux Œufs

Les ingrédients

  • 6 gros œufs
  • 4 tranches de jambon, finement hachées
  • ½ tasse de cheddar râpé
  • ¼ tasse de lait
  • 1 c. à soupe de beurre (pour graisser le moule)
  • Sel et poivre au goût

La préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Beurrer légèrement un moule à muffins ou vaporiser d’un peu d’huile.
  3. Dans un grand bol, fouetter les œufs, le lait, le sel et le poivre jusqu’à ce que le mélange soit lisse et légèrement mousseux.
  4. Ajouter le jambon haché et la moitié du fromage, puis mélanger doucement.
  5. Verser la préparation dans chaque moule à muffins jusqu’aux ¾.
  6. Parsemer du reste de fromage pour une croûte dorée.
  7. Cuire environ 18 à 20 minutes, jusqu’à ce que les muffins soient gonflés et fermes au centre.
  8. Laisser refroidir 5 minutes avant de démouler.
  9. Astuce :
    Conservez les restes au réfrigérateur et réchauffez-les 30 secondes au micro-ondes — ils resteront moelleux et délicieux.
  10. Suggestion de service :
    Servir avec du pain grillé beurré ou à emporter comme mini en-cas pour le travail.

Tarte aux Pommes Maison

Tarte aux Pommes Maison

Les ingrédients

  • 1 pâte brisée (ou feuilletée selon préférence)
  • 5 pommes (environ 800 g)
  • 40 g de sucre en poudre
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 30 g de beurre
  • 1 c. à café de cannelle en poudre (facultatif)
  • 2 c. à soupe de compote de pommes

La préparation

  1. Préparer les pommes :
    Épluchez 3 pommes, retirez le cœur et coupez-les en morceaux. Gardez les 2 autres pommes pour la décoration, en tranches fines avec la peau.
  2. Réaliser la base compotée :
    Dans une casserole, faites fondre 15 g de beurre. Ajoutez les pommes en morceaux, saupoudrez de 20 g de sucre et laissez cuire doucement 10 minutes jusqu’à obtenir une compote. Mixez légèrement si besoin.
  3. Précuire la pâte :
    Étalez la pâte dans un moule à tarte. Piquez-la à la fourchette et faites-la précuire au four 10 minutes à 180°C.
  4. Monter la tarte :
    Étalez la compote sur le fond de tarte. Disposez harmonieusement les tranches de pommes en rosace. Parsemez de sucre vanillé et de cannelle.
  5. Ajouter le beurre :
    Parsemez de petites noisettes du beurre restant (15 g) sur le dessus.
  6. Cuisson :
    Enfournez à 180°C pendant 30 minutes jusqu’à ce que les pommes soient dorées et fondantes.
  7. Finition :
    Saupoudrez d’un voile de sucre glace avant de servir.
  8. Astuce pour faciliter la recette
    Pour gagner du temps, utilisez de la compote toute prête en guise de base.
  9. Ingrédient à échanger
    Vous pouvez remplacer la cannelle par de la vanille en poudre pour une saveur plus douce.
  10. Astuce de cuisson
    Pour un dessus brillant comme en pâtisserie, badigeonnez les pommes de confiture d’abricots légèrement chauffée dès la sortie du four.

Chips de courgette croustillantes au parmesan

Chips de courgette croustillantes au parmesan

Les ingrédients

  • Courgette – 1 grande (˜ 220 g, coupée en rondelles fines de 3 mm)
  • Huile d’olive – 1 c. à soupe (˜ 10 ml)
  • Ail en poudre – 1/2 c. à café (˜ 2 g)
  • Parmesan râpé – 40 g (réparti sur chaque rondelle)
  • Poivre noir – 1/2 c. à café (moulu grossièrement)
  • Sel fin – 1 pincée

La préparation

  1. Préparation de la courgette : Laver soigneusement la courgette, la sécher avec un torchon puis la couper en fines rondelles régulières (3 mm environ).
  2. Assaisonnement : Dans un saladier, déposer les rondelles. Ajouter l’huile d’olive, l’ail en poudre, le sel et le poivre. Mélanger doucement avec les mains pour bien enrober chaque tranche.
  3. Mise en place : Étaler les rondelles assaisonnées sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, sans qu’elles ne se chevauchent.
  4. Parmesan : Saupoudrer chaque tranche d’une petite quantité de parmesan râpé, en veillant à ce qu’il adhère bien.
  5. Cuisson : Enfourner à 180°C pendant 15 à 20 minutes. Le fromage doit fondre, gratiner et les bords des rondelles doivent devenir légèrement croustillants.
  6. Finition : Laisser refroidir 3 minutes après cuisson pour que le fromage se fige et devienne encore plus croquant.
  7. Astuce pour faciliter la recette
    Placez une grille de cuisson sous la plaque pour permettre une meilleure circulation de l’air chaud et une cuisson uniforme des deux côtés.
  8. Ingrédient à échanger
    Vous pouvez remplacer le parmesan par du gruyère râpé ou du pecorino pour varier les saveurs.
  9. Astuce de cuisson
    Si vous aimez un effet encore plus croustillant, terminez la cuisson avec 2 minutes de grill en surveillant attentivement pour éviter de brûler le fromage.

Soufflé au Fromage

Soufflé au Fromage

Les ingrédients

  • 30g de beurre
  • 30g de farine
  • 250 ml de lait
  • 80g de gruyère ou comté râpé
  • 3 œufs (blancs et jaunes séparés)
  • Sel, poivre, muscade

La préparation

  1. Préchauffez le four à 190°C.
  2. Faites fondre le beurre, ajoutez la farine, mélangez.
  3. Versez le lait petit à petit pour faire une béchamel.
  4. Hors du feu, ajoutez les jaunes d’œufs, le fromage, sel, poivre, muscade.
  5. Montez les blancs en neige et incorporez délicatement.
  6. Versez dans des ramequins beurrés et enfournez 20 à 25 min sans ouvrir le four.

Kebab Adana traditionnel aux herbes sur pain plat

Kebab Adana traditionnel aux herbes sur pain plat

Les ingrédients

  • 700 g de viande d’agneau hachée très fine (épaule ou gigot)
  • 1 oignon blanc râpé
  • 2 gousses d’ail écrasées
  • 1 c. à café de paprika doux
  • ½ c. à café de piment d’Alep ou piment doux
  • 1 c. à café de cumin moulu
  • 1 c. à soupe de persil plat frais ciselé
  • 1 c. à soupe de coriandre fraîche hachée
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • Sel et poivre noir moulu
  • 4 pains plats turcs (ou pita souple)
  • 1 tomate coupée en dés
  • 1 poivron vert grillé
  • 1 oignon rouge émincé pour garnir

La préparation

    Prépare la viande

  1. Dans un grand saladier, mélange la viande avec l’oignon râpé, l’ail, les épices, les herbes, l’huile, le sel et le poivre.
  2. Malaxe à la main pendant plusieurs minutes jusqu’à ce que le mélange devienne collant (c’est le secret pour des kebabs qui tiennent bien).
  3. Forme les brochettes

  4. Prends une portion de viande et entoure-la autour d’une brochette plate, en formant un long boudin mince et régulier.
  5. Répète l’opération pour chaque brochette.
  6. Laisse reposer

  7. Dispose les brochettes sur un plateau, couvre d’un film alimentaire et laisse reposer 1 h au réfrigérateur.
  8. Grille les kebabs

  9. Fais chauffer un grill ou un barbecue et fais cuire les brochettes environ 6 à 8 min de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.
  10. Réchauffe les pains

  11. Pendant ce temps, fais légèrement griller les pains plats sur la grille ou dans une poêle sèche pour les rendre moelleux et tièdes.
  12. Dresse et sers

  13. Dépose chaque kebab sur un pain plat, ajoute les dés de tomate, les lamelles de poivron, les oignons rouges et un peu de persil frais.
  14. Roule légèrement le pain et déguste chaud.
  15. Astuce pour faciliter la recette

  16. Si ta viande colle trop, ajoute une c. à soupe de chapelure fine pour stabiliser la texture sans altérer le goût.
  17. Ingrédient à échanger

  18. Tu peux remplacer la coriandre par de la menthe fraîche pour une note plus rafraîchissante.
  19. Astuce de cuisson

  20. Arrose les brochettes d’un filet d’huile d’olive juste avant la cuisson : cela aide à éviter qu’elles ne se dessèchent et leur donne une belle brillance.

Croque Végétarien Épinards & Feta

Croque Végétarien Épinards & Feta

Les ingrédients

  • 4 tranches de pain complet
  • 100g d’épinards frais ou cuits
  • 80g de feta émiettée
  • 1 càs de crème fraîche
  • Poivre, muscade

La préparation

  1. Mélange la feta avec les épinards, la crème, poivre et muscade.
  2. Étale la préparation sur deux tranches de pain.
  3. Referme avec les tranches restantes, grille à la poêle ou au four.
  4. Cuire 3 à 4 min par face jusqu’à doré.
  5. Servez chaud avec une salade de roquette.

Burrito au Chili Con Carne

Burrito au Chili Con Carne

Les ingrédients

  • 4 tortillas de blé (200 g)
  • 400 g de bœuf haché
  • 1 boîte de haricots rouges (250 g, égouttés)
  • 1 poivron jaune (150 g), coupé en dés
  • 2 tomates fraîches (200 g) ou 1 boîte de tomates concassées (200 g)
  • 1 oignon (100 g), émincé
  • 1 gousse d’ail (5 g), hachée
  • 1 c. à café de cumin moulu (3 g)
  • 1 c. à café de paprika fumé (3 g)
  • 1 pincée de piment en poudre (facultatif)
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive (20 ml)
  • 80 g de crème fraîche épaisse
  • Sel et poivre noir (au goût)
  • Quelques feuilles de coriandre fraîche (5 g), ciselées

La préparation

  1. Préparer la base : dans une poêle chaude avec l’huile, faire revenir l’oignon et l’ail 3 minutes.
  2. Cuire la viande : ajouter le bœuf haché et cuire 5 à 7 minutes jusqu’à coloration.
  3. Ajouter les légumes : incorporer les tomates, le poivron, les haricots rouges, les épices (cumin, paprika, piment). Saler, poivrer et laisser mijoter 15 minutes.
  4. Assembler les burritos : tartiner un peu de crème fraîche sur chaque tortilla, ajouter le chili con carne au centre, puis garnir de coriandre fraîche.
  5. Chauffer : rouler fermement et passer chaque burrito 1 minute de chaque côté dans une poêle chaude pour les rendre croustillants.
  6. Astuce pour faciliter la recette
    Préparez le chili con carne à l’avance : il est encore meilleur réchauffé le lendemain.
  7. Ingrédient à échanger
    Les haricots rouges peuvent être remplacés par des haricots noirs pour une touche différente.
  8. Astuce de cuisson
    Ne surchargez pas la tortilla pour faciliter le roulage et éviter que la garniture ne s’échappe à la cuisson.

Bagel aux Pois Chiches, Concombre & Feta

Bagel aux Pois Chiches, Concombre & Feta

Les ingrédients

  • 1 bagel au sésame (ou aux graines variées)
  • 70 g de pois chiches cuits (en boîte, rincés et égouttés)
  • 4 rondelles de concombre frais
  • 1 petite poignée de roquette (ou jeunes pousses)
  • 30 g de feta émiettée
  • ½ gousse d’ail râpée (facultatif)
  • 2 c. à soupe de houmous (ou tartinade à base de poivrons grillés pour la couleur)
  • 1 pincée de paprika doux ou fumé
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre noir
  • 1 c. à café d’huile d’olive

La préparation

  1. Assaisonner les pois chiches
    Dans un petit bol, mélange les pois chiches avec l’huile d’olive, le paprika, le sel et le poivre.
    Si tu veux plus de goût, fais-les revenir 3 minutes dans une poêle chaude.
  2. Préparer le bagel
    Coupe le bagel en deux et fais-le toaster légèrement (au grille-pain ou à la poêle) pour plus de croustillant.
  3. Tartiner la base
    Étale une belle couche de houmous sur la partie inférieure du bagel.
    Astuce : tu peux choisir un houmous nature, ou parfumé (poivron, ail rôti, épices).
  4. Ajouter les garnitures
    Dispose les pois chiches assaisonnés sur le houmous.
    Ajoute les rondelles de concombre par-dessus pour apporter fraîcheur et croquant.
    Ajoute la roquette et émiette la feta.
  5. Refermer et servir
    Pose la partie supérieure du bagel et appuie légèrement.
    Ton bagel est prêt à être dégusté, froid ou légèrement tiède.
  6. Astuces & Conseils
    Tu peux remplacer la feta par du chèvre frais pour une saveur différente.
    Pour un bagel plus nourrissant, ajoute quelques lamelles d’avocat.
    Si tu veux plus de pep’s, ajoute un filet de jus de citron avant de refermer.
  7. Alternatives possibles
    Version vegan : retire la feta et ajoute quelques graines de tournesol ou de courge grillées.
    Version épicée : ajoute une pointe de sauce piquante sur les pois chiches.
    Version gourmande : ajoute une cuillère de yaourt grec par-dessus les pois chiches pour plus de crémeux.

Baguette gratinée au Chèvre, Miel & Noix

Baguette gratinée au Chèvre, Miel & Noix

Les ingrédients

  • 1 petite baguette
  • 1 bûche de chèvre
  • 1 càs de miel
  • Quelques noix concassées
  • Thym ou romarin

La préparation

  1. Préchauffe le four à 180°C.
  2. Coupe le pain, ajoute des rondelles de chèvre.
  3. Arrose de miel, ajoute noix et herbes.
  4. Enfourne 10-12 min jusqu’à ce que le chèvre fonde.
  5. Sers chaud, c’est fondant et croquant à la fois.

Risotto crémeux à la burrata, tomates confites et basilic frais

Risotto crémeux à la burrata, tomates confites et basilic frais

Les ingrédients

  • 320 g de riz arborio (ou carnaroli)
  • 150 g de tomates confites
  • 1 oignon jaune moyen
  • 1 gousse d’ail
  • 40 g de beurre
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 10 cl de vin blanc sec
  • 1 L de bouillon de légumes chaud
  • 100 g de parmesan râpé
  • 1 burrata (environ 125 g)
  • Quelques feuilles de basilic frais
  • Sel & poivre

La préparation

  1. Prépare les bases
    Émince finement l’oignon et l’ail.
    Dans une grande casserole, fais chauffer l’huile d’olive et 20 g de beurre à feu doux. Ajoute l’oignon et l’ail, puis laisse-les revenir 5 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
  2. Ajoute le riz
    Verse le riz dans la casserole et mélange bien pour l’enrober de matière grasse.
    Laisse-le nacrer pendant environ 2 minutes : les grains doivent devenir légèrement translucides.
  3. Déglace au vin blanc
    Verse le vin blanc et remue jusqu’à ce qu’il soit complètement absorbé.
  4. Incorpore le bouillon petit à petit
    Ajoute une louche de bouillon chaud et mélange continuellement jusqu’à absorption.
    Continue à verser le bouillon au fur et à mesure, louche après louche, pendant environ 18 à 20 minutes, jusqu’à ce que le riz soit crémeux et al dente.
  5. Ajoute les tomates confites
    Coupe les tomates confites en morceaux et incorpore-les au risotto 5 minutes avant la fin de la cuisson pour qu’elles libèrent leur parfum.
  6. Donne la touche finale
    Retire du feu, ajoute le reste du beurre et le parmesan râpé. Mélange énergiquement pour obtenir une texture onctueuse. Ajuste l’assaisonnement en sel et poivre.
  7. Dresse avec gourmandise
    Dispose une portion de risotto dans chaque assiette, dépose un morceau généreux de burrata au centre, parsème de feuilles de basilic frais et arrose d’un filet d’huile d’olive.
  8. Astuce pour faciliter la recette
    Prépare le bouillon à l’avance et garde-le bien chaud sur feu doux : cela évite d’interrompre la cuisson du riz.
  9. Ingrédient à échanger
    Tu peux remplacer la burrata par de la mozzarella di bufala pour une texture plus ferme mais tout aussi savoureuse.
  10. Astuce de cuisson
    Ne cesse jamais de remuer ton risotto ! Cela aide l’amidon à se libérer et rend la texture naturellement crémeuse, sans avoir besoin de crème.

Sur un plat à 22 €, le bénéfice pour le restaurateur est de 40 centimes

Le patron de l’Union des métiers et des industries de l’hôtellerie (Umih), Thierry Marx, ouvrait ce lundi 17 novembre le congrès national de la fédération qui se tient au palais des congrès de Perpignan jusqu’au 19 novembre 2025. Le restaurateur aux deux étoiles a pris la défense d’un secteur qu’il juge « asphyxié » par les charges. Il défend la création d’une loi pour défendre le fait maison. Entretien.
Sur un plat à 22 €, le bénéfice pour le restaurateur est de 40 centimes
Vous militez depuis un an pour l’instauration d’une loi-cadre pour protéger le fait maison. Pourquoi ?
Cela permettrait de protéger l’artisan restaurateur, celui qui fait et transforme sur place. Car, aujourd’hui, tout le monde peut être restaurateur, même le gérant d’une supérette. Vous prenez un plat dans un congélateur, vous le réchauffez, vous avez mis trois tables devant la supérette, vous êtes un restaurant. On ne leur demande pas si c’est fait maison ou non. Il faudrait donc cette loi-cadre pour protéger l’artisanat.

Mais quels en seraient les contours ?
Nous militons pour un allègement des charges des restaurateurs qui pratiquent le fait maison. Car si nous ne protégeons pas nos TPE, PME et nos artisans, c’est toute l’économie qui vacille.

Si l’on suit ce schéma, ce dégrèvement pourrait aussi concerner les professionnels utilisant des produits français par exemple ?
Bien sûr. Aujourd’hui, on sait sourcer les produits, travailler avec le monde agricole et les circuits courts. On sait même décarboner les assiettes. Mais si vous n’arrivez pas à faire de la trésorerie pour votre entreprise, vous mourrez.

Vous portez cette idée d’une loi depuis un an, où en êtes-vous ?
L’actualité a été très mouvementée donc elle a été mise de côté. Mais je ne le lâcherai pas. Car nous avons des artisans à défendre qui se trouvent parfois à quelques kilomètres d’autres professionnels qui ne jouent pas avec les mêmes règles au niveau de la masse salariale et des charges sur les entreprises. Les Pyrénées-Orientales en sont le symbole avec l’Espagne.

Vous dénoncez l’augmentation des charges ces trois dernières années. À combien estimez-vous la hausse ?
Elle est à 30 %. Nous avons fait appel à un cabinet indépendant pour calculer le coût d’une assiette que nous sortons aujourd’hui. C’est tout ce qui se trouve derrière l’addition. Pour un plat vendu 22 €, la répartition est la suivante : 35 % de masse salariale (soit 7 €), 30 % d’achat de matière première (soit 6 €), 10 % de TVA (soit 2 €), 7 % de loyer (soit 1,40 €), 20 % de frais généraux comme l’eau, l’électricité, l’assurance, etc. (soit 4 €), 6 % d’autres charges comme le prêt garanti par l’État – PGE – et un autre prêt (soit 1,20 €). Le bénéfice pour le restaurant revient donc à 2 %, soit 40 centimes.

Quand vous écrasez autant les restaurateurs avec des charges, comment ne voulez-vous pas qu’ils renoncent ?
Les premières choses dans lesquelles vous allez couper, c’est le coût des matières premières, le coût énergétique que vous ne payez pas, le coût en masse salariale qui fait que vous allez réduire votre niveau d’hospitalité. Et ça, c’est inquiétant. Celui qui assure du fait maison génère une marge de 2 % quand celui qui n’en fait pas en dégage une à 8 %. On peut vous coller des tacos partout, ce n’est pas le problème. Mais si on veut défendre la gastronomie et l’hospitalité de ce pays, il faut maintenir une qualité et une attractivité au travers de la qualité. Et cette économie de la qualité, ça a un coût.

La situation budgétaire du pays ne semble pas favoriser une baisse des impôts ou des charges, que pouvez-vous attendre concrètement ?
Pendant longtemps, on a fait l’économie du low-cost. On a fait croire aux consommateurs qu’ils avaient du pouvoir d’achat en cassant les prix. Résultat, ça a ruiné une partie de notre agriculture, ça a ruiné complètement notre industrie et une grande partie de notre artisanat. Aujourd’hui, on ne doit pas se questionner sur Shein, on doit se demander comment Shein peut s’installer en France. Car on a détruit l’industrie du textile. Je suis pour la défense du pouvoir d’achat, pour baisser les charges sur les salariés. Quand je paie un apprenti qui sort de l’école 2 000 € brut par mois. Lui, il touche 1 450 € et moi ça m’a coûté 3 500 €. Qui est content ? Personne car lui n’a pas assez et moi cela m’a énormément coûté. Ce modèle ne fonctionne plus, il est à l’asphyxie. Il faut se projeter à 5 ou 10 ans : quel pays voulons-nous ?

Danny Khezzar, La pépite de la cuisine française qui brille de Top Chef à Genève

Danny Khezzar, La pépite de la cuisine française qui brille de Top Chef à Genève
Dans l’univers effervescent de la gastronomie française, où les étoiles Michelin illuminent les parcours exceptionnels, Danny Khezzar émerge comme une véritable pépite. Né le 29 mars 1996 à Rosny-sous-Bois en Seine-Saint-Denis, ce chef cuisinier de 29 ans dirige aujourd’hui le restaurant étoilé Bayview by Michel Roth à Genève. Repéré par le grand public grâce à sa participation mémorable à Top Chef en 2023, il incarne une ascension fulgurante, mêlant talent brut, détermination et une personnalité contagieuse. De ses débuts modestes en banlieue parisienne à la tête d’une brigade helvétique, retour sur le parcours d’un prodige qui n’a pas fini de faire parler de lui.

Des racines modestes à une vocation précoce
Danny Khezzar grandit à Rosny-sous-Bois, dans une famille où la restauration coule déjà dans les veines : ses deux grands-pères ont fait carrière dans ce milieu. Son père est plombier et sa mère secrétaire dentaire, un environnement loin des cuisines étoilées. Pourtant, dès l’enfance, le jeune Danny développe un goût prononcé pour la cuisine… et la musique. À 12 ans, en 2008, il se lance dans le rap aux côtés de son meilleur ami Vincent Steiner, une passion qui révèle déjà son énergie créative.

Le déclic culinaire survient à 15 ans, lors d’un brunch familial au Ritz à Paris. Intrépide, Danny se présente au chef Michel Roth, qui lui ouvre les portes des cuisines et lui propose un stage. Ce moment marque le début d’une relation mentor-élève décisive. Après un passage à l’Espadon du Ritz sous la direction de Roth, Danny intègre l’école hôtelière de Paris de 2012 à 2014. Fraîchement diplômé, une anecdote savoureuse illustre son opportunisme : son père, intervenant comme plombier au restaurant Gaya de Pierre Gagnaire, facilite l’embauche de son fils comme commis. Danny y reste six mois, absorbant les bases d’une cuisine d’excellence.

L’Ascension au Bayview, de commis à Chef étoilé
L’été 2012 voit la fermeture temporaire du Ritz pour rénovation. Michel Roth prend alors les rênes des restaurants de l’hôtel Président Wilson à Genève, dont le Bayview. En 2015, il appelle Danny à le rejoindre. Le jeune homme, alors âgé de 19 ans, débute comme commis et gravit les échelons avec une rapidité impressionnante : demi-chef de partie au garde-manger, chef de partie des garnitures, premier chef de partie aux cuissons, puis sous-chef aux côtés de David Devel.

En avril 2023, au pic de sa visibilité médiatique grâce à « Top Chef », Danny est nommé chef du Bayview by Michel Roth. À la tête d’une brigade d’une dizaine de personnes, il imprime sa patte à ce restaurant étoilé au Guide MICHELIN, perpétuant l’héritage de son mentor tout en y infusant sa créativité. En 2025, son ambition le pousse plus loin : en partenariat avec les Bistrots Pas Parisiens, il ouvre « Monsieur Claude », un bistrot convivial à Rueil-Malmaison. Un second est déjà projeté à Rosny-sous-Bois, bouclant la boucle avec ses origines.

Top Chef , une Remontada légendaire et une personnalité inoubliable
L’été 2022 change tout. Repéré pour le casting de la 14e saison de « Top Chef » sur M6, Danny intègre la brigade de Philippe Etchebest. Éliminé dès le second épisode, il refuse la défaite et brille dans le concours de repêchage, « La Brigade cachée ». Là, il signe une « remontada » historique : onze duels gagnés d’affilée ! Réintégré au concours principal sous l’égide d’ Hélène Darroze, il accède à la finale, s’inclinant finalement face à Hugo Riboulet.

Au-delà de ses prouesses techniques, Danny conquiert le public par sa joie de vivre. Ses dreadlocks bicolores, son expression culte « sheesh », son petit rire aigu et communicatif, et sa bonne humeur incessante font de lui un candidat iconique. En 2024, il anime une rubrique dans « La Brigade cachée », et il inscrit même son ami Pierre Reure au casting de la saison 15.

Une Pépite qui inspire
À seulement 29 ans, Danny Khezzar prouve que le talent, allié à la persévérance, peut transformer un gamin de banlieue en chef étoilé. De Genève à ses projets bistronomiques en France, il incarne la nouvelle génération de la cuisine française : inventive, accessible et pleine d’énergie. Une pépite à suivre de près, car avec Danny, la gastronomie rime désormais avec « sheesh » !

Nougat aux Amandes Classique

Nougat aux Amandes Classique

Les ingrédients

  • 250g de miel
  • 200g de sucre
  • 2 blancs d’œufs
  • 300g d’amandes entières
  • 1 pincée de sel
  • Feuilles de papier azyme (facultatif)

La préparation

  1. Monte les blancs en neige avec une pincée de sel.
  2. Dans une casserole, chauffe le sucre et le miel à 145°C (au petit cassé).
  3. Verse en filet sur les blancs en fouettant sans arrêt.
  4. Incorpore les amandes torréfiées.
  5. Étale dans un moule tapissé de papier azyme.
  6. Laisse durcir 12h à température ambiante puis découpe.

Riz Frit au Jambon et aux Œufs

Riz Frit au Jambon et aux Œufs

Les ingrédients

  • 2 tasses de riz cuit (de préférence de la veille)
  • 2 œufs, légèrement battus
  • ½ tasse de jambon en dés
  • 1 petit oignon, haché
  • 2 c. à soupe de sauce soja
  • 2 c. à soupe d’huile de cuisson
  • 1 c. à café d’huile de sésame (facultatif)
  • ½ tasse de légumes mélangés (petits pois, carottes, maïs)
  • Sel et poivre au goût

La préparation

  1. Chauffer l’huile dans un wok ou une grande poêle.
  2. Ajouter les oignons et cuire jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
  3. Ajouter le jambon et faire revenir 2 à 3 minutes jusqu’à légère coloration.
  4. Pousser le mélange sur un côté de la poêle et verser les œufs battus.
  5. Les brouiller doucement, puis tout mélanger.
  6. Ajouter le riz et séparer les éventuels grumeaux à la spatule.
  7. Verser la sauce soja, l’huile de sésame et les légumes. Bien remuer 5 minutes jusqu’à ce que tout soit chaud et bien enrobé.
  8. Astuce :
    Utilisez toujours du riz froid et sec — cela donne une texture parfaite sans effet pâteux.
  9. Suggestion de service :
    Parsemer d’oignons verts ou d’ail frit pour plus d’arôme. Servir chaud.

Riz au Lait Crémeux

Riz au Lait Crémeux

Les ingrédients

  • 200 g de riz rond (riz à dessert)
  • 1 L de lait entier
  • 100 g de sucre en poudre
  • 1 sachet de sucre vanillé (ou 1 gousse de vanille fendue)
  • 20 g de beurre
  • 1 pincée de sel

La préparation

  1. Rincer le riz :
    Passez rapidement le riz sous l’eau froide pour enlever l’excédent d’amidon.
  2. Pré-cuisson du riz :
    Portez une casserole d’eau à ébullition, ajoutez une pincée de sel et faites blanchir le riz 2 minutes. Égouttez-le.
  3. Cuisson dans le lait :
    Dans une grande casserole, versez le lait avec le sucre vanillé. Portez doucement à frémissement. Ajoutez le riz et laissez cuire à feu doux 30 minutes, en remuant régulièrement pour éviter qu’il accroche.
  4. Sucrer et enrichir :
    Ajoutez le sucre en poudre et poursuivez la cuisson 5 minutes.
  5. Finition :
    Hors du feu, incorporez le beurre pour plus d’onctuosité.
  6. Servir :
    Versez le riz au lait dans des ramequins et servez tiède ou froid.
  7. Astuce pour faciliter la recette
    Pour un riz au lait encore plus parfumé, ajoutez un zeste de citron ou d’orange ?? pendant la cuisson.
  8. Ingrédient à échanger
    Vous pouvez remplacer le sucre par du miel liquide ?? pour une saveur plus douce et naturelle.
  9. Astuce de cuisson
    Remuez très régulièrement à feu doux : le secret d’un riz au lait crémeux est une cuisson lente et patiente.

Chips de carottes rôties au cumin

Chips de carottes rôties au cumin

Les ingrédients

  • Carottes – 3 petites (˜ 250 g, coupées en fines rondelles)
  • Huile d’olive – 1 c. à soupe (˜ 10 ml)
  • Cumin en poudre – 1 c. à café (˜ 3 g)
  • Sel fin – 1/2 c. à café (˜ 2 g)
  • Thym frais – 1 brin (pour garnir et parfumer légèrement)

La préparation

  1. Préparation des carottes : Laver et éplucher les carottes, puis les sécher avec un linge propre.
  2. Découpe : Les couper en rondelles très fines (2-3 mm) à l’aide d’une mandoline ou d’un couteau aiguisé.
  3. Assaisonnement : Dans un saladier, mélanger les rondelles avec l’huile d’olive, le cumin et le sel. Bien enrober chaque tranche.
  4. Mise en place : Disposer les rondelles assaisonnées sur une plaque recouverte de papier cuisson, sans les chevaucher.
  5. Cuisson : Enfourner à 170°C pendant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que les chips deviennent croustillantes et légèrement dorées sur les bords.
  6. Finition : Retirer du four, parsemer d’un peu de thym frais et laisser refroidir 5 minutes pour renforcer le croquant.
  7. Astuce pour faciliter la recette
    Si vous avez un four ventilé, activez la chaleur tournante pour une cuisson plus uniforme et des chips bien sèches.
  8. Ingrédient à échanger
    Vous pouvez remplacer le cumin par du curry en poudre pour une saveur plus exotique.
  9. Astuce de cuisson
    Retournez les rondelles à mi-cuisson pour éviter qu’elles ne brûlent et obtenir un croustillant régulier.

Aligot aux Cèpes & Ail Rôti

Aligot aux Cèpes & Ail Rôti

Les ingrédients

  • 800 g de pommes de terre (type Bintje)
  • 200 g de tome fraîche ou mozzarella râpée
  • 30 g de beurre doux
  • 200 ml de crème liquide entière
  • 250 g de cèpes frais (ou surgelés)
  • 1 tête d’ail entière
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de persil frais ciselé
  • 1 brin de thym frais
  • Sel et poivre du moulin

La préparation

    Rôtir l’ail

  1. Préchauffe ton four à 180°C.
  2. Coupe le haut de la tête d’ail, arrose-la d’un filet d’huile d’olive, enveloppe-la dans du papier aluminium et enfourne 30 minutes.
  3. Laisse tiédir, puis presse les gousses pour en extraire la pulpe fondante.
  4. Cuire les pommes de terre

  5. Épluche et coupe les pommes de terre en morceaux.
  6. Plonge-les dans une grande casserole d’eau froide salée et fais cuire 25 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien tendres.
  7. Égoutte et écrase au presse-purée.
  8. Préparer la purée

  9. Ajoute le beurre et la pulpe d’ail rôti dans la purée.
  10. Verse la crème chaude petit à petit tout en mélangeant pour obtenir une texture lisse et soyeuse.
  11. Faire filer l’aligot

  12. Replace la casserole sur feu doux.
  13. Incorpore la tome fraîche râpée et remue sans cesse jusqu’à ce que l’aligot devienne filant et homogène.
  14. Sale et poivre à ton goût.
  15. Préparer les cèpes

  16. Dans une poêle chaude, verse un filet d’huile d’olive.
  17. Fais revenir les cèpes tranchés avec le thym jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
  18. Ajoute le persil en fin de cuisson.
  19. Assembler le plat

  20. Dresse une belle portion d’aligot bien chaud dans chaque assiette.
  21. Dispose les cèpes poêlés par-dessus et nappe d’un peu de jus de cuisson.
  22. Parsème d’un tour de moulin à poivre et d’un peu de persil frais.
  23. Astuce pour faciliter la recette

  24. Tu peux préparer l’ail rôti à l’avance et le conserver au réfrigérateur quelques jours — il apportera une douceur caramélisée parfaite dans les purées ou sauces.
  25. Ingrédient à échanger

  26. Remplace les cèpes par un mélange de girolles et pleurotes pour une version plus parfumée et texturée.
  27. Astuce de cuisson

  28. Pour sublimer les cèpes, ajoute une noisette de beurre en fin de cuisson et laisse-les légèrement caraméliser — cela renforce leur goût boisé et leur brillance.

Velouté de Courgette & Kiri

Velouté de Courgette & Kiri

Les ingrédients

  • 4 courgettes
  • 1 oignon
  • 4 portions de Kiri (ou fromage frais type vache qui rit)
  • 1 cube de bouillon
  • Sel & poivre

La préparation

  1. Laver et couper les courgettes et l’oignon.
  2. Faire revenir l’oignon, ajouter les courgettes, le bouillon, couvrir d’eau.
  3. Cuire 15-20 min. Mixer.
  4. Ajouter les portions de fromage, mixer de nouveau jusqu’à texture lisse.
  5. Servir chaud avec un peu de poivre.

Kebab végétarien aux lentilles rouges et pois chiches

Kebab végétarien aux lentilles rouges et pois chiches

Les ingrédients

  • 150 g de lentilles corail
  • 150 g de pois chiches cuits (égouttés et rincés)
  • 1 oignon jaune haché
  • 2 gousses d’ail pressées
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1 c. à café de paprika fumé
  • 1 c. à café de cumin moulu
  • ½ c. à café de curcuma
  • 1 c. à soupe de farine de pois chiche (ou farine classique)
  • 2 c. à soupe de persil frais haché
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • Sel et poivre noir
  • 1 poivron rouge et 1 tomate pour la garniture
  • 4 pains plats ou galettes

La préparation

    Cuire les lentilles

  1. Fais cuire les lentilles corail dans 3 fois leur volume d’eau pendant 10 min. Égoutte bien et laisse refroidir.
  2. Prépare la base végétarienne

  3. Dans un mixeur, mets les lentilles, les pois chiches, l’oignon, l’ail, le concentré de tomate, les épices, le sel et le poivre. Mixe jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
  4. Ajoute la farine et les herbes

  5. Verse la pâte dans un saladier, incorpore la farine et le persil haché. Mélange bien. Si la texture est trop humide, ajoute un peu plus de farine.
  6. Forme les brochettes

  7. Avec les mains légèrement huilées, façonne des boudins ou galettes autour de piques en bois. Laisse reposer 15 min au frais pour raffermir.
  8. Fais cuire

  9. Au four : 200°C pendant 20 min (retourne à mi-cuisson).
  10. À la poêle : fais dorer chaque côté 3 à 4 min avec un filet d’huile d’olive.
  11. Prépare la garniture

  12. Coupe le poivron et la tomate en lamelles, fais-les griller ou sauter rapidement à la poêle.
  13. Dresse le plat

  14. Dispose les kebabs végétariens sur les pains plats, ajoute les légumes grillés et un peu de persil frais.
  15. Astuce pour faciliter la recette

  16. Si la pâte colle trop, place-la 10 min au réfrigérateur avant de la façonner : elle deviendra plus ferme et malléable.
  17. Ingrédient à échanger

  18. Remplace les lentilles corail par des haricots rouges pour une version plus riche en protéines et légèrement sucrée.
  19. Astuce de cuisson

  20. Pour une texture croustillante à l’extérieur et moelleuse à l’intérieur, badigeonne légèrement les kebabs d’huile d’olive avant de les enfourner.

Croque Saumon Fumé & Fromage Frais

Croque Saumon Fumé & Fromage Frais

Les ingrédients

  • 4 tranches de pain de mie complet
  • 2 tranches de saumon fumé
  • 100g de fromage frais (type St Môret)
  • Jus de citron
  • Aneth ou ciboulette

La préparation

  1. Tartinez le pain de fromage frais.
  2. Ajoutez une tranche de saumon fumé sur chaque croque.
  3. Arrosez d’un filet de jus de citron et parsemez d’aneth.
  4. Refermez, puis grillez légèrement à la poêle ou servez froid.
  5. Dégustez avec une salade croquante.

Burrito au Fromage Triple Fondant

Burrito au Fromage Triple Fondant

Les ingrédients

  • 4 grandes tortillas de blé (200 g)
  • 300 g de bœuf haché
  • 1 oignon rouge (100 g), émincé
  • 1 gousse d’ail (5 g), hachée
  • 200 g de tomates concassées en conserve
  • 80 g de cheddar râpé
  • 80 g de mozzarella râpée
  • 80 g de fromage à pâte dure type emmental ou comté râpé
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive (20 ml)
  • 1 c. à café de paprika fumé (3 g)
  • Sel et poivre noir (au goût)
  • Quelques brins de coriandre ou persil frais (5 g), ciselés

La préparation

  1. Préparer la base : dans une poêle chaude avec l’huile, faire revenir l’oignon et l’ail 3 minutes.
  2. Cuire la viande : ajouter le bœuf haché, assaisonner avec paprika, sel et poivre. Cuire 8 minutes jusqu’à coloration.
  3. Ajouter la sauce : incorporer les tomates concassées et laisser mijoter 10 minutes à feu moyen.
  4. Garnir les tortillas : déposer au centre de chaque tortilla une portion de farce à la viande, puis recouvrir généreusement du mélange des trois fromages.
  5. Rouler les burritos : plier les côtés puis rouler fermement.
  6. Fondre le fromage : passer les burritos 2 minutes par face dans une poêle chaude sans matière grasse, jusqu’à ce que les fromages soient bien fondus et la tortilla dorée.
  7. Finaliser : parsemer d’herbes fraîches avant de servir.
  8. Astuce pour faciliter la recette
    Préparez le mélange de fromages à l’avance dans un bol pour gagner du temps au moment du montage.
  9. Ingrédient à échanger
    Le bœuf peut être remplacé par du poulet émincé ou même une alternative végétarienne à base de protéines de soja.
  10. Astuce de cuisson
    Pour un effet encore plus fondant, placez les burritos garnis au four 5 minutes à 180°C, recouverts d’un peu de fromage râpé supplémentaire.

Bagel aux Légumes Rôtis & Pois Chiches Épicés

Bagel aux Légumes Rôtis & Pois Chiches Épicés

Les ingrédients

  • 1 bagel complet aux graines (sésame, pavot)
  • 4 à 5 rondelles de concombre frais
  • 3 rondelles d’aubergine grillée
  • 80 g de patate douce en dés (rôtie au four ou poêlée)
  • 60 g de pois chiches cuits (en boîte ou maison)
  • ½ gousse d’ail râpée
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à café de paprika fumé (ou paprika doux)
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre noir
  • 2 c. à soupe de houmous (base tartinée)
  • Quelques feuilles de coriandre ou persil frais haché

La préparation

  1. Préparer les légumes rôtis
    Découpe la patate douce en dés.
    Fais chauffer une poêle avec un peu d’huile d’olive, ajoute les dés de patate douce et les rondelles d’aubergine.
    Assaisonne avec le paprika, l’ail râpé, une pincée de sel et de poivre.
    Laisse cuire 10 minutes en mélangeant régulièrement jusqu’à ce que les morceaux soient dorés et fondants.
  2. Préparer les pois chiches
    Ajoute les pois chiches cuits dans la poêle avec les légumes pour les enrober des épices.
    Laisse chauffer 3 minutes.
  3. Préparer le bagel
    Coupe le bagel en deux.
    Fais-le toaster légèrement pour le rendre croustillant à l’extérieur et moelleux à l’intérieur.
  4. Tartiner la base
    Étale une couche généreuse de houmous sur la partie inférieure du bagel.
  5. Monter les garnitures
    Dispose d’abord les rondelles de concombre pour apporter de la fraîcheur.
    Ajoute ensuite les légumes rôtis et les pois chiches bien assaisonnés.
  6. Assaisonner et refermer
    Parseme de coriandre ou persil frais haché.
    Referme le bagel avec la partie supérieure.
  7. Astuces & Conseils
    Tu peux remplacer la patate douce par de la courge butternut.
    Pour plus de crémeux, ajoute une cuillère de yaourt grec nature sur le dessus avant de refermer.
    Si tu veux un goût plus relevé, ajoute une pointe de harissa ou de piment en poudre.
  8. Alternatives possibles
    Version vegan : telle qu’elle, la recette est déjà 100% vegan.
    Version plus gourmande : ajoute un peu de feta émiettée sur les légumes chauds.
    Version express : utilise des légumes grillés déjà prêts (conserves ou surgelés).

Baguette gratinée Bolognaise & Mozzarella

Baguette gratinée Bolognaise & Mozzarella

Les ingrédients

  • 1 demi-baguette
  • 150g de sauce bolognaise maison ou en pot
  • 1 boule de mozzarella
  • Origan, poivre

La préparation

  1. Coupe la baguette en deux dans la longueur.
  2. Étale la sauce bolognaise généreusement.
  3. Ajoute des tranches de mozzarella.
  4. Saupoudre d’origan.
  5. Passe au four à 200°C pendant 12 à 15 min.
  6. Déguste chaud comme une pizza-baguette.

Risotto crémeux aux champignons

Risotto crémeux aux champignons

Les ingrédients

  • 300 g de riz arborio
  • 300 g de champignons de Paris
  • 40 g de beurre
  • 1 oignon jaune
  • 1 gousse d’ail
  • 80 g de parmesan râpé
  • 1 L de bouillon de légumes chaud
  • 10 cl de vin blanc sec
  • Quelques brins de persil frais
  • Sel et poivre du moulin

La préparation

  1. Préparer les champignons
    Nettoie et tranche finement les champignons. Dans une grande poêle, fais fondre 20 g de beurre et fais revenir les champignons à feu moyen pendant 8 à 10 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Réserve-les.
  2. Faire revenir l’oignon et l’ail
    Dans une cocotte, fais fondre le reste du beurre. Ajoute l’oignon finement haché et laisse-le devenir translucide. Ajoute ensuite la gousse d’ail écrasée et fais revenir encore 1 minute.
  3. Cuire le riz
    Ajoute le riz arborio et remue bien jusqu’à ce qu’il devienne nacré (environ 2 minutes).
  4. Déglacer avec le vin blanc
    Verse le vin blanc et laisse-le s’évaporer complètement en remuant.
  5. Ajouter le bouillon petit à petit
    Verse une louche de bouillon chaud sur le riz, remue jusqu’à absorption, puis recommence. Continue ainsi pendant environ 18 à 20 minutes, jusqu’à ce que le riz soit crémeux et légèrement al dente.
  6. Finaliser le risotto
    Incorpore les champignons sautés, le parmesan râpé, un peu de sel et de poivre. Mélange bien jusqu’à obtenir une texture onctueuse.
  7. Servir
    Sers immédiatement, garni de quelques morceaux de beurre, de champignons entiers et d’un peu de persil frais ciselé.
  8. Astuce pour faciliter la recette
    Garde ton bouillon bien chaud tout au long de la cuisson : cela évite de “casser” la cuisson du riz et assure une texture parfaitement crémeuse.
  9. Ingrédient à échanger
    Tu peux remplacer les champignons de Paris par des cèpes ou des girolles pour une saveur plus boisée.
  10. Astuce de cuisson
    Ne couvre jamais le risotto pendant la cuisson : l’évaporation du liquide est essentielle pour obtenir une consistance onctueuse et non liquide.

Chips de chou kale croustillantes à l’ail et au sésame

Chips de chou kale croustillantes à l’ail et au sésame

Les ingrédients

  • Feuilles de chou kale – 120 g (détachées de la tige et lavées)
  • Huile d’olive – 1 c. à soupe (˜ 10 ml)
  • Ail en poudre – 1/2 c. à café (˜ 2 g)
  • Graines de sésame – 1 c. à café (˜ 5 g, légèrement grillées)
  • Sel fin – 1 pincée

La préparation

  1. Préparation du kale : Laver soigneusement les feuilles, les sécher parfaitement avec un linge ou une essoreuse à salade pour éviter l’humidité. Retirer les grosses tiges.
  2. Découpe : Déchirer les feuilles en morceaux moyens (taille d’une bouchée).
  3. Assaisonnement : Dans un grand saladier, mélanger les feuilles avec l’huile d’olive, l’ail en poudre et une pincée de sel. Bien masser les feuilles avec les mains pour répartir l’huile uniformément.
  4. Mise en place : Disposer les feuilles en une seule couche sur une plaque recouverte de papier cuisson, sans les chevaucher.
  5. Cuisson : Enfourner à 160°C pendant 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que les feuilles deviennent croustillantes mais sans brunir.
  6. Finition : À la sortie du four, saupoudrer de graines de sésame grillées et laisser refroidir quelques minutes avant de servir.
  7. Astuce pour faciliter la recette
    Bien sécher les feuilles avant cuisson est indispensable : l’humidité empêcherait le croustillant.
  8. Ingrédient à échanger
    Vous pouvez remplacer les graines de sésame par des graines de tournesol concassées pour une texture plus croquante.
  9. Astuce de cuisson
    Surveillez de près les dernières minutes de cuisson : le kale peut vite passer de croustillant à brûlé. Retirez les chips dès que les bords deviennent dorés.

Soupe Crémeuse de Champignons

Soupe Crémeuse de Champignons

Les ingrédients

  • 400g de champignons de Paris
  • 1 pomme de terre
  • 1 oignon
  • 20cl de crème fraîche ou crème végétale
  • 1 cube de bouillon
  • Sel, poivre & thym

La préparation

  1. Nettoyer et couper les champignons, l’oignon et la pomme de terre.
  2. Faire revenir l’oignon, ajouter les champignons et cuire 5 min.
  3. Ajouter la pomme de terre, le bouillon, couvrir d’eau, cuire 20 min.
  4. Mixer, ajouter la crème, saler et poivrer.
  5. Réchauffer doucement avant de servir, avec du thym si souhaité.

Omelette au saumon fumé et fromage blanc crémeux

Omelette au saumon fumé et fromage blanc crémeux

Les ingrédients

  • 4 œufs
  • 80 g de saumon fumé (en fines tranches)
  • 100 g de fromage blanc (ou fromage frais type ricotta ou St Môret)
  • 1 c. à soupe de ciboulette ou d’aneth ciselée
  • Sel et poivre
  • 1 noix de beurre ou un filet d’huile d’olive
  • Facultatif : un trait de jus de citron

La préparation

    Préparer le fromage blanc :

  1. Dans un bol, mélangez le fromage blanc avec les herbes ciselées.
  2. Salez légèrement, poivrez, ajoutez un filet de jus de citron si désiré. Réservez au frais.
  3. Battre les œufs :

  4. Dans un saladier, battez les œufs avec une pincée de sel et de poivre.
  5. Cuisson de l’omelette :

  6. Faites fondre un peu de beurre dans une poêle antiadhésive.
  7. Versez les œufs battus et laissez cuire doucement à feu moyen-doux sans remuer.
  8. Quand l’omelette est encore légèrement baveuse sur le dessus, retirez du feu.
  9. Dressage :

  10. Étalez le fromage blanc aux herbes sur toute la surface.
  11. Disposez les tranches de saumon fumé par-dessus.
  12. Repliez délicatement l’omelette en deux ou roulez-la selon vos préférences.
  13. Découpez-la en tronçons si roulée, ou servez entière joliment pliée.
  14. Présentation :

  15. Servez avec une petite salade verte, quelques radis ou des toasts grillés.
  16. Pour un effet encore plus chic, ajoutez une touche d’aneth frais ou une fine rondelle de citron sur le dessus.

Pochettes Toast au Fromage, Jambon et Œuf

Pochettes Toast au Fromage, Jambon et Œuf

Les ingrédients

  • 4 tranches de pain de mie
  • 4 tranches de jambon
  • 4 petits œufs
  • ½ tasse de mozzarella râpée
  • Beurre pour la cuisson

La préparation

  1. Aplatir les tranches de pain avec un rouleau à pâtisserie pour les rendre souples.
  2. Placer une tranche de jambon au centre, puis casser délicatement un œuf dessus.
  3. Parsemer de mozzarella, puis replier les bords vers le centre comme une enveloppe carrée.
  4. Faire chauffer une poêle avec un peu de beurre à feu moyen-doux.
  5. Placer les pochettes, côté plié vers le bas, et griller 3–4 minutes de chaque côté jusqu’à dorure.
  6. Couvrir brièvement pour que l’œuf cuise bien à l’intérieur.
  7. Astuce :
    Pour un jaune coulant, cuire à feu plus doux pour éviter la surcuisson.
  8. Suggestion de service :
    Servir avec du ketchup, de l’aïoli ou une sauce moutarde au miel.

Confiture de Fraises Maison

Confiture de Fraises Maison

Les ingrédients

  • 1 kg de fraises bien mûres
  • 700 g de sucre cristal
  • 1 sachet de sucre vanillé (facultatif)
  • 1 citron (jus)

La préparation

  1. Préparer les fraises :
    Lavez-les rapidement sous l’eau froide, équeutez-les puis coupez-les en morceaux.
  2. Macerer les fruits :
    Dans une grande bassine, mélangez les fraises avec le sucre et le jus de citron. Couvrez et laissez reposer 30 minutes pour que les fruits rendent leur jus.
  3. Cuisson :
    Versez le tout dans une grande casserole ou une bassine à confiture. Portez à ébullition puis laissez cuire à feu moyen pendant 25 à 30 minutes, en remuant régulièrement et en écumant si nécessaire.
  4. Vérifier la prise :
    Déposez une goutte de confiture sur une assiette froide. Si elle fige, la cuisson est terminée.
  5. Mettre en pots :
    Versez la confiture encore chaude dans des pots stérilisés. Fermez-les immédiatement et retournez-les 5 minutes pour une meilleure conservation.
  6. Astuce pour faciliter la recette
    Écrasez une partie des fraises au presse-purée avant cuisson pour obtenir une confiture plus onctueuse, tout en gardant quelques morceaux.
  7. Ingrédient à échanger
    Vous pouvez remplacer une partie des fraises par de la rhubarbe pour une confiture acidulée et originale.
  8. Astuce de cuisson
    Utilisez une bassine à confiture en cuivre : elle favorise une cuisson rapide et homogène.

Aligot à la Patate Douce & Comté Vieux

Aligot à la Patate Douce & Comté Vieux

Les ingrédients

  • 700 g de pommes de terre à purée (type Bintje)
  • 300 g de patates douces
  • 200 g de comté vieux râpé
  • 40 g de beurre doux
  • 200 ml de crème liquide entière
  • 1 gousse d’ail
  • Sel fin et poivre du moulin
  • Une pincée de noix de muscade (facultatif)

La préparation

    Cuire les légumes

  1. Épluche les pommes de terre et les patates douces, puis coupe-les en morceaux de taille égale.
  2. Plonge-les dans une grande casserole d’eau froide salée avec la gousse d’ail pelée.
  3. Porte à ébullition et laisse cuire 25 à 30 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
  4. Égoutte-les soigneusement.
  5. Préparer la purée

  6. Passe les légumes au presse-purée ou au moulin à légumes (évite le mixeur pour ne pas rendre la texture élastique).
  7. Ajoute le beurre en morceaux, puis incorpore la crème chaude petit à petit jusqu’à obtenir une consistance lisse et veloutée.
  8. Faire filer l’aligot

  9. Replace la casserole sur feu très doux.
  10. Ajoute le comté vieux râpé en plusieurs fois, tout en remuant énergiquement avec une spatule en bois.
  11. Continue à mélanger jusqu’à ce que l’aligot devienne bien filant et brillant.
  12. Rectifie l’assaisonnement avec du sel, du poivre et, si tu le souhaites, une pointe de muscade.
  13. Servir chaud

  14. Verse l’aligot dans un bol ou une cocotte chaude.
  15. Donne un dernier tour de moulin à poivre sur le dessus et parsème de quelques herbes fraîches si désiré.
  16. Astuce pour faciliter la recette

  17. Pour un résultat encore plus fondant, ajoute une cuillère à soupe de crème fraîche épaisse juste avant de servir — elle apporte un moelleux irrésistible.
  18. Ingrédient à échanger

  19. Remplace le comté vieux par du cantal jeune ou du gruyère suisse pour une version plus douce et légèrement fruitée.
  20. Astuce de cuisson

  21. Pour éviter que le fromage ne “casse”, ajoute-le hors du feu, puis remets la purée quelques secondes sur la flamme en la soulevant régulièrement — tu obtiendras un filé parfait et homogène.